化妝時會注重卸掉臉上的殘妝，好好保養臉部，但你是不是忽略了頸部的保養呢?
平常滑手機、辦公室工作、使用電腦的時候，頭部都是往下的，不斷地使用頸部卻沒有好好保養的話，很容易讓頸部的紋路越來越明顯啊!!
來看看這次日本美容師提供的簡單3招，伸展頸部降低紋路生成！
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前言碎碎念
之前在日文分享會的文章裡面，有提到咖啡滔客與其他線上學習平台很不一樣的地方，這個平台的使命是把講師的才能發揮到最大限度，裡面有很多有趣的課程，可以學異國料理、古典樂器、園藝、美容保養、占卜等。
剛好在美容保養裡面發現，”頸部紋路的簡單預防對策”，由日本美容師授課！
平常保養的時候麥莉很容易會忽略到頸部，而且又很常滑手機用電腦，深怕再過幾年就會有很嚴重的頸紋拉(哭)，所以馬上預約這堂課！
頸紋生成的原因
因為太乾燥，缺乏保濕又不停地使用到頸部的話，不斷的拉扯就會導致紋路加深
想避免頸部太乾燥的話，可以在每天擦完化妝水、乳液等保養品後，順勢往下擦保養頸部，維持頸部需要的水分，降低紋路的產生！
簡單3招改善頸紋
1.伸展頸部
雙手按住鎖骨下方，可以加強感受度，會更有伸展的感覺
時間如果充足的話可以從1~5，5~1的方式多做幾次，舒緩頸部壓力
2.順著頸部按摩
從左邊開始，順著箭頭由上而下，慢慢的按摩帶到右邊，再重複一次。
如果這時候覺得乾燥的話也可以擦些乳液或按摩油
3.刺激淋巴
利用上面1、2的步驟伸展頸部後，最後利用按壓鎖骨的方式刺激淋巴，可以讓老廢角質排出體外！
課後的心得
只有短短的15分鐘，不需要擔心外語聽不懂，因為跟著講師做動作，反而還能訓練自己的聽力！
跟著美容師做完頸部按摩後，整個人也熱了起來呢！每個動作都蠻簡單的，整個做完也不需要3分鐘，就會一直想持續去做，讓頸部有機會好好伸展，才可以有效預防紋路越來越深的困擾阿！
當然一堂課不只有這三個動作而已，還有蠻多可以刺激淋巴、頸部的按摩技巧，就留給大家想要學習更多按摩技巧的朋友去好好體驗吧！
這篇文章純粹是心得分享，沒有任何贊助也沒有折扣碼XD
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預告…
麥莉的10堂課的學習計畫，第8堂課，又要來了解不同國家文化囉，這次會跟南非的講師聊聊南非有什麼特別的，聽到好多當地人推薦的旅遊情報呢！！ ٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ
4 留言
哇~ 好有趣的線上課程，找時間來學習學習~ 對了，分享我最近消脖紋很有效的方法，就是擦身體精油，皮膚變得超細超嫩的~ 細紋也慢慢變淡哦 哈哈
這篇直接貼給我女友看，他要拿我做實驗哈哈哈哈
我對下一篇的預告很感興趣～期待
我真的照著做耶!!!! 這做完很舒服很適合保養完做。覺得上完課的筆記放在部落格是很好的方法，自己方便回頭找，也能幫助到需要的人。
我跟著做，也立刻讓頸部舒緩了。簡單又有趣。忍不住要趕快去看你其他的語言學習計畫。我也在慢慢學日語。