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5種超簡單居家運動|適合初學者、又省時,不用花大錢也能瘦

5種超簡單短時間居家運動,適合初學者!不用花大錢又能瘦身

你是不是因為在家時間變長以後,因為天氣炎熱,開冷氣的頻率加高,且更頻繁的使用電腦、手機等數位裝置呢?

那是因為維持同樣姿勢,讓你代謝變差了!

給你5種超簡單的居家運動,更附上5個推薦運動影片還有APP,

讓你在家中也能建立運動好習慣!

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