【語言學習計畫#1】了解情緒來源才能控制情緒,羅馬尼亞的人生哲學課 2 則留言 / 語言學習術 / 作者: Miley 10堂讓外國人教你新事物,第一堂課-羅馬尼亞講師的諮詢教室,除了練習英文聽力以外還能得到一些控制情緒的好方法,我們難免都會被情緒左右,不知道該怎麼辦,這個時候就需要來看看這堂課,到底要怎麼控制自己的情緒呢? 點連結快速瀏覽 :) Toggle前言碎碎念英文會不會很難懂?講師帶給我的想法1.老鷹與雞2.包袱太沉重導致無法向前看的對策3.控制自己的情緒4. 三個月的練習讓我們一起思考的課題課後的心得給想學習的你預告... 前言碎碎念 講師是羅馬尼亞出身,所以下課後麥莉就去查了一下地理位置(之前讀的地理都忘光了XD) 羅馬尼亞在哪裡? 位於歐洲東半部,匈牙利的鄰居,全年的氣溫最高大概28度左右(覺得羨慕,台灣最近的氣溫怎麼都30度起跳拉XD) 簡單介紹這次學習的課程雖然是付費的,但利用”前一篇”的在線講師特別優惠,使用了課程折扣課程時間:15min類別:諮詢 英文會不會很難懂? 羅馬尼亞的官方語言是羅馬尼亞語,不過講師也是英語母語者,而且不會用太難的英文,加上超豐富的肢體語言,用看的也能猜到在講什麼! 講師帶給我的想法 1.老鷹與雞如果你覺得有時候跟身邊的人格格不入,除了價值觀的不同之外,講師說她覺得人有兩種類型,老鷹型&小雞型,來看看她的說法吧老鷹型的人眼光較遠,獨立飛翔,所以視野很廣泛小雞型的人轉注眼前的事物,喜歡群體聚在一起,也比較容易慌張當兩種人碰在一起的時候,很容易覺得無法理解對方的想法,但想要讓自己的視野更開闊的話,就需要多學學老鷹的模式,或者多跟這類型的人相處 在講完這段的時候,麥莉突然想到了歐美國家與亞洲國家的性格差異,歐美國家從小就會訓練小朋友學習獨立思考,表達自己的想法爭取想達成的事物;不過在亞洲國家,我們很常被教導要謙虛、謙卑,不知道是不是因為這樣的原因,讓我們養成的害羞及不敢勇敢表達的性格 (想像一下,老師說有問題舉手的時候,班上也很常鴉雀無聲吧) 2.包袱太沉重導致無法向前看的對策 在自己被壓力壓得無法呼吸的時候,想像一下自己正背著一個無敵大的包袱,每接受一段新壓力的時候,就又多帶了一個包袱,全部都背在身上的結果,讓自己喘不過氣。我們需要的是把這些包袱一個個卸下來,因為這些都是過去帶給我們的,唯有把它們卸下來,才會得到真正的舒壓你可以想想自己是不是也背了許多的壓力包袱呢? 3.控制自己的情緒 學會控制自己的情緒前,首先要知道自己是被什麼情緒影響牽制,不管是悲傷、憤怒等,把自己所有負面的想法寫下來,只有這樣才能知道自己是因為什麼煩惱,也才能更好的調整思考情緒,讓情緒變好以後,能用更積極的態度面對未來的生活 4. 三個月的練習 據講師說,即便是右撇子刷牙,當你每天都使用左手刷牙的時候,3個月左右就可以順利切換左手了,所以當我們想要嘗試一些新事物的時候(比如說培養興趣),就可以試試看這個方法 讓我們一起思考的課題 其實上完課後有一個回家作業呢想一想,近期讓你煩惱、傷心難過、憤怒的任何事把它寫下來後,看一下自己到底在為什麼煩惱,也許寫完後,那些煩惱很快就消失了不只侷限在眼前,多嘗試更多的事物,讓視野可以更廣如果你覺得每天做一樣的工作、休假也做一樣的事,已經有點倦怠的話,多嘗試一些以前沒有做過的事,像是: 學一個新語言、增加自己的技能、開始健康飲食等等,開始學習新東西後,得到的更多知識也能讓自己更加充實,為一成不便的生活增加樂趣吧 (讓我們先用3個月來試看看吧)分享一個最近在YT看到的影片,自我肯定法 想想自己近期想要達成的目標,每天寫15次,接收到的周遭訊息可能會慢慢地改變懷疑是一定的,不過沒試過怎麼知道呢?麥莉的近期目標:完成10堂不同講師的課程,學到新技能 課後的心得 短短15分鐘的課程,可以理解到這麼大量的訊息,突然覺得英文聽力變好了 (驚)不過也是因為講師豐富的肢體語言跟單字很簡單啦,但帶給麥莉的收穫真的很多,尤其是控制情緒的方面,我們要先知道自己困擾的原因才有辦法控制,知道自己視野不夠寬廣,才會開始找尋拓展知識的方法,這篇文章純粹是心得分享,沒有任何贊助也沒有折扣碼XD不過如果你喜歡這種分享的話下面免費的拍手就是支持我拉♥ 咖啡滔客上課去 給想學習的你 只有在心裡告訴自己想學習卻沒有行動的話,那不管過了多久一樣沒有任何改變。 雖然跟外國人對話難免會緊張,不過可以用肢體語言來表達,也是個很好的溝通技巧就算只有講單字,對方也會自動幫你轉換的(笑)但完成課程後,花一點時間去回想今天得到了什麼收穫,進步是遲早的事!首先踏出第一步來練習吧! P.s想不用花錢上課的話,來看看這篇分享的免費體驗課程吧 預告... 麥莉的讓外國人教你新事物學習計畫,第二堂即將分享的是與日本講師的日常對話及文化差異,我們下篇見٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ
思維致富 2021-08-2109:10 不能只在心裡告訴自己想學習卻沒有行動的話,這樣自己是不會進步的。很佩服Miley姊的學習態度 不斷地學習新的事物 還記得剛看完不用錢學外語學習的方式之後 馬上就已經寫出體驗心得了 真的超級有效率 Miley姊一定是一位言出必行的人 超級期待下一篇的日語學習的心得(敲碗中哈哈哈XD 回覆
不能只在心裡告訴自己想學習卻沒有行動的話,這樣自己是不會進步的。很佩服Miley姊的學習態度 不斷地學習新的事物 還記得剛看完不用錢學外語學習的方式之後 馬上就已經寫出體驗心得了 真的超級有效率 Miley姊一定是一位言出必行的人 超級期待下一篇的日語學習的心得(敲碗中哈哈哈XD
這學習平台好像很酷~ 改天來試試~