- 新的工作內容太多，想趕快上手但又不知道該怎麼做
- 想學一個新的技能，不過從來沒接觸過看到內容就頭暈
- 為什麼別人學了幾天就會的東西，自己學了好幾個星期成效還是不太好…
你也有類似的煩惱嗎?
為了趕快熟練想做的事，來試試高效學習法的3個秘訣，短時間內也會看到不錯的成效呢！
這篇文章會跟你分享
- 高效學習法的心態
- 什麼是學習迴圈?又能怎麼運用?
- 3個小秘訣記下來，學東西可以更有效率
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每個人的資質天生就不同
因為每個人的理解力都不相同，學習時間自然也會不一樣。
比如說:
數學老師上課教的三角函數，有些人聽半天還是聽不懂，但卻有同學一堂課的時間就理解了。
但愛迪生說過:天才是1分的天分+99分的努力。有天分的人如果因為某些原因不再努力，也很容易被沒天分的人追過。
也許你有看過剛開始數理不錯的同學因為整天玩樂，考試出來的成績卻比其他同學還低。
天分的確會影響學習成效，但重要的是持續學習這件事。
高效學習的心態
(1)短時間高專注力
想要高效學習就是想在短時間內看到成效，需要培養自己的專注力，在你練習的一段時間內，必須專注在想練習的事情上。
延伸閱讀:8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾
(2)設定好目標才能更容易達成
- 要學語言，目標可以設定:考檢定、或日常對話
- 想學樂器，目標可以設定:學會某首歌
- 想快速熟悉工作內容，目標可以設定:不需看筆記就能完成任務
利用學習迴圈來提升學習力
什麼是學習迴圈?
透過實際操作，讓刻意練習與累積練習時數結合。
評估成果–取得回饋-修正表現-嘗試新方法的模式反覆練習
具體的方式可以這樣練習:
1.找到學習目標
2.每天花15分鐘進行實做，專注一個目標就好
3.拆解成微小行為來練習
4.追蹤自己的微小行為，評估表現
5.快速取得回饋，進行調整
6.嘗試不同做法，增加難度
7.克服停滯點，定期的檢視學習狀況，讓自己不斷進步，才不會停留在目前進度。
比如說:
想要快速熟悉工作內容
需要先了解內容所有流程及步驟，每個步驟花時間練習，評估這次有沒有比上次更順暢。
詢問同事或主管這樣做之後有沒有比較好，即時得到回饋並修正，短時間內就能夠更快的把工作做完。
3個高效學習的小祕訣
這三個小秘訣，幫助我在日本打工度假的時候非常快速的熟悉工作內容，也能被交付到更進階的工作，而且在短時間內日文也得到很大的提升，想與大家分享：
(1)觀察
◊找到細節，用筆記紀錄
在接觸到一項新東西的時候，我們往往會不知所措，不知道要從何開始，所以筆記會變成很重要的幫手，把自己覺得是重點的內容都記下來。
熟練的人動作都是非常流暢的，當自己有哪邊卡住的時候，就可以觀察別人是怎麼做的、細節在哪裡。
而且對練習語言的時候也非常有幫助，你可以觀察別人的語調，發音是怎麼念的，跟自己有什麼不一樣。
(2)檢討與改進
◊每次的修正都能讓自己更進步
日文有一個單字叫試行錯誤(しこうさくご)，意思是反覆試驗、不斷摸索、從錯誤中嘗試。在反覆的練習及錯誤修正後，才能更快達到熟練的目的。
當自己實際練習遇到瓶頸的時候，回想步驟並找出問題點在哪裡，看完別人的操作後修正，重複練習。
想學一項新技能，想讓自己工作更進步，光是想沒有行動，只會停留在原本的程度，
透過[找到問題-評估-修正]的學習迴圈概念，不斷的重複練習，才能幫助自己進步得更快。
(3)教給別人
◊透過別人問的問題自己也可以學習到新東西。
教給別人除了能重複複習，如果對方提出的問題是自己沒有想過的，更可以學到新東西。
這個方法在費曼學習法也有提到一樣的概念，為了讓人更容易了解，我們會去思考怎麼樣用最簡單的方式表達，還可以讓自己對觀點及概念有深入的理解。
好書推薦
學習迴圈的概念我也是透過這本書才知道的，透過這個方式也能有效率的改善自己的學習效果。
還有更多高績效人士的心智，及影響工作績效的殺手有哪些。
讓我想翻開這本的一句話是:為什麼他可以成就不凡，而你那麼努力卻始終平凡？透過高效學習，讓自己的努力開始有收穫吧！
結語
富蘭克林曾說:一個今天能值兩個明天。
而且現在的社會環境變化太快，只有學會單一技能的話也不太足夠了，我們應該要善用身邊可得到的網路工具，加速自己的學習來提升競爭力。
如果你也想要有高效學習的成果，現在就是最好的時間，只要反覆修正及練習，短時間內也能看到效果！
希望這篇文章可以讓你更快的學會新技能，如果有什麼更棒的方式也歡迎留言討論 ٩(●˙▿˙●)۶…⋆
6 留言
謝謝版主分享學習迴圈的想法，很棒呢，我來試試看效果怎樣 😍😍
高效法的確是每個人都需要具備的技能呢，不管你從事什麼職業！學習最快的方式就是教導，【為了讓人更容易了解，我們會去思考怎麼樣用最簡單的方式表達】這句真的說得太對了！
感謝版主分享
這是一個知易行難的方法，但也是真實有用的黃金法則。
適合像版主有執行力的人，orz
謝謝版主分享，很實用的方法
在看這篇文章的時候也讓我想到《超速學習》這本，有許多可以整合的觀點
專注力真的很重要~
現在誘惑太多惹~有專注力才能提高學習成效！
高效學習也是我很感興趣的領域，謝謝版主的分享給我很多啟發。