偷學大谷翔平的九宮格思考法-想自學日文!你最不可或缺的目標計劃表

偷學大谷翔平的九宮格思考法|想自學日文!你最不可或缺的目標計劃表(附下載表格)

喜歡看動漫、日劇的你,一定聽得懂一些簡單日語對吧!

比如說 :すごい! 美味しい !

不過想學一門語言,只會簡單的單字可不夠!

會說日語除了能讓你暢遊日本之外,還可以幫自己加薪!想知道日語自學要怎麼設定目標嗎?

記得把文章看完唷!

你看日劇學會了歡迎光臨(いらっしゃいませ)、你好(こんにちは)

但實際跟日本人對話的時候,講完這兩句就舉白旗投降了怎麼可以!

想要把語言學起來,只會幾個單字絕對不夠

到外面補習班又是一筆不少的花費,那有可能自學嗎?

 

 

直接告訴你結論

絕對沒問題,因為麥莉就是自學考過日文1級,零補習費

真要說花費的話,大概就是日檢教材跟題庫的書籍費吧

教材買二手書的話,也不用幾千塊

不需多少費用就能學好日語,

還能幫你加薪,是不是要學一下呢

3個自學日語的你不可不知道好處

  • 利用九宮格思考法訂下目標能讓學習效率提高
  • 到日本不用跟團,自由行不求人
  • 把日語學好還能幫自己加薪?!

曼陀羅思考法例子

就算你對運動沒興趣也沒關係,

只要有再關注日本訊息,絕對聽過大谷翔平(被譽為職棒怪物,締造不少新紀綠)

他的許多輝煌事蹟被媒體熱烈宣傳,全世界的球迷也都在注意這位天才選手

但同時也有許多看熱鬧、想看他笑話的人也不在話下

在今年3月的春訓表現不太理想,還被球探、美國媒體一度看衰,

《紐約郵報》甚至預測,「新人大谷翔平將會在大聯盟生存得很辛苦」

 

 

不過!

在5/15日(美國時間5月14日),擊出了漂亮的全壘打

達成了大聯盟生涯的第100轟(全壘打)

也成為大聯盟史上第3位達成百轟的日籍打者

 

(有興趣可以看這經典的100轟影片,球評興奮到講出了日文すごい !)

在大谷翔平高中的時候,就在使用的九宮格思考法

不斷的練習,加上本來就在表格寫下的心態的訓練事項,

在大聯盟的職棒上完美呈現這個學習法的最佳例子

 

大谷翔平的九宮格1

不只大谷翔平,

連柔道銀牌楊勇緯也在使用這個思考法來讓自己的目標更明確

場外人生-運動員送給迷惘的我們20種力量

優秀的運動員為了讓自己專注在目標鍛鍊,

都在使用九宮格思考法了,我們就要把他們的技巧學起來!

 

透過曼陀羅九宮格思考法,幫自己學習日文制訂目標,提高學習成果!

 

什麼是曼陀羅九宮格思考法?

你一定很好奇

曼陀羅思考法是什麼? 為什麼有用對吧!

曼陀羅圖片1

曼陀羅九宮格思考法是什麼?

曼陀羅(Mandala)本來是佛教的圖畫,由視覺化的概念協助僧侶思考

傳到日本後,被學者今泉浩晃以圖畫的概念為基礎,

開發出九宮格思考法(MandalaChart / マンダラチャート)

為什麼九宮格思考法有用?

假設馬上要你跟日本人聊天半小時

很多人應該會想說:怎麼可能,我沒辦法啦!

但如果是叫你花3分鐘用簡單的幾句對話跟日本人聊天,是不是就簡單多了呢!

 

思考法可以讓你先訂下一個大目標”跟日本人聊天半小時”,

將大目標切小(先從3分鐘開始),

就能更好執行,用長遠的眼光視角來思考目標,也就更容易做到

利用九宮格表格可以達到3個成效

  1. 目標明確化
  2. 找到達成目標所需要的要素
  3. 提高學習成果

怎麼使用九宮格思考法自學日文?

你可能會開始思考:零基礎的話到底要怎麼開始呢?

 

麥莉在最開始學日文的時候,會以”能跟日本人進行日常對話“為目標,

也就是日本語能力檢定3級的程度

 

初學者想學習日文的話,先以3級為目標也是不錯的選擇

剛好也是日本檢定的中間程度,能幫助自己增加語言技能

日檢分級

怎麼做表格?(附表格下載)

三個簡單步驟,就能完成屬於你的目標表格

Step1

最中間填上你想完成的目標,初學者可以將目標訂為N3程度,(可進行日常會話的等級)

Step2

中間格子外的8格填上:為了達成這個目標所需要的8樣要素

Step3

填好8個要素後,為了完成所制定的行動目標

範例: N3為目標可以這樣寫

自學日文的九宮格範例
曼陀羅練習表下載圖示

開啟表格後,點選檔案→下載,按下啟用編輯就可以使用囉

開始思考法之前…

你必須知道這兩點:

  • 效果不會馬上出現
  • 也不一定會完整按照計畫走

#使用這個方法並不會馬上看的到效果。

你看大谷翔平的計畫是從高中就設定下來的,到現在也是按照上面執行。

想完成越困難的事,你的目標時間就要設定長一點

 

#也不是把目標設定好後,就可以順遂的達成

因為人的惰性可能會讓你的大腦在任何時間出現邪惡的小惡魔叫你放棄

但是!!

| 把目標訂下來才會有方向前進,才知道自己到底要強化什麼地方

持續很難,但放棄很簡單

持續很難,但放棄很簡單

你知道嗎?

我們人的大腦真的很神奇,會自動選擇熟悉的事去做,因為這種狀態最省力

當你在做一件很困難的事,不持續做也不會對你造成什麼重大傷害的話,

那不做也沒差。

那為什麼我們還要違反大腦的常態,學習一門語言呢?

持續學日文的3大好處

 

麥莉覺得持續學習有這3個好處

(1) 自學很省錢

不用花大錢也可以自己設定目標來訓練,網路資源就是你最佳的素材庫

但自學會考驗自制力,同時訓練你的自律能力,

 

所以選擇有考試時間的日檢是一個非常好的目標訓練,

已經有既定日期了,就會比較好規畫還剩多少時間,要怎麼讀。

(2)暢遊日本

 

我們最愛的旅遊地點前三名一定有日本對吧!

如果你不跟團想個人自由行,雖然手機翻譯很方便,

 

但會說日語能跟當地人對話,得到的文化交流是絕對用手機翻譯感受不到美好經驗

還可以學一些俚語,或者繞口令XD

會日語的你可以試著念看看:生麦生米生卵(なまむぎなまごめなまたまご)

 (3) 為自己加薪

 

很多公司內部會鼓勵員工多學語言

  • 有些是在你拿到某程度證照後加薪
  • 有些是補助你去上課

可以先去問問公司人事部門是否有提供這樣的福利,有的話趕快拿起來(!)

 

 

除此之外,自己額外加薪方式還有這些

  1. 能當中文家教,教日本人中文
  2. 轉職的時候可以轉換日商,有證照能讓你過基本門檻
  3. 販售自己的學習筆記(前提是要寫整齊XD)

你發現了嗎:我們在學習的過程中如果有目標,就能更有方向的前進

這也是九宮格思考法最大的精隨,你可以訂下自己想學的日文程度,

 

從這個目標發想8個達成目標需要的項目,再繼續發想,就能擬定一個屬於自己的學習計畫

 

如果真的填不完也沒關係

先填上自己覺得重要的要素,之後再慢慢增加也是一個不錯的技巧

其他活用方式

既然自學可以省下不少學費,你也可以活用這個表格

把目標改成存一桶金,或兩桶♥

 

那表格可能就會有很大的調整

看看以下例子

理財規劃

總結

堅持到最後的人才是贏家

偷學運動員都在使用的曼陀羅思考法,轉換成自己自學的目標計劃表

把目標定下來後,你就可以專心往達成目標的方向邁進

 

初級者可以從日檢3級開始設定,從現在起動手規劃屬於自己的日文九宮格吧!

 

讓我們增加人生技能點,一起邁向美好生活 ♥

6 thoughts on “偷學大谷翔平的九宮格思考法|想自學日文!你最不可或缺的目標計劃表(附下載表格)”

  1. 這個靈感九宮格,
    似乎不只是日文學習
    能運用的範圍相當廣泛呢……

    PS.販售自己的學習筆記要寫整齊這點,超精闢XDDDDDDD

  2. 真的!堅持到最後的人才是贏家
    第一次聽到這個方法,慢慢地朝目標前進,這應該也算是自律的一種吧😁

  3. 感謝分享~
    關於這個思考法今天是第一次聽說,感覺能有效幫助自己理清思緒,馬上打算來嘗試看看!

  4. 很棒的學習方法,能幫助我們更清楚的釐清自己到底想要什麼。請問版主學好日語大概花了多少時間呢?謝謝

  5. 感覺是一個很棒的學習方式。將自己的目標用9宮格的方式先寫好,訂好一個計畫表,照著上面一個一個完成,做起來比較有頭緒也能督促自己。感謝版主的分享!

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